27/05/2025
"السكري" هو مرض مزمن غير معدٍ (NCD) ضمن مجموعة الأمراض التي تسبب مضاعفات مختلفة. حاليًا، هناك مئات الملايين من مرضى السكري حول العالم، والعدد مستمر في الارتفاع. ومع ذلك، لا يزال العديد من الناس يحملون **مفاهيم خاطئة** حول مرض السكري، مما قد يزيد من خطر إصابتهم بالمرض دون علم. دعونا نستكشف الخرافات الشائعة حول مرض السكري.
السكري لا يصيب كبار السن فقط. يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، اعتمادًا على السبب وعوامل الخطر الأخرى. بشكل عام، غالبًا ما يصيب **السكري من النوع 1** الأطفال أو الشباب، بينما يعتبر **السكري من النوع 2** أكثر شيوعًا لدى الأفراد في منتصف العمر وكبار السن. ومع ذلك، يتم تشخيص المزيد من الشباب اليوم بالسكري من النوع 2.
يعتقد البعض أن عدم الإصابة بالسمنة يعني عدم الإصابة بالسكري. في الواقع، يمكن لكل من الأفراد البدناء والنحيفين أن يصابوا بالسكري. بينما يكون لدى الأشخاص البدناء خطر أعلى بسبب **مقاومة الأنسولين**، فإن الأشخاص النحيفين الذين لديهم عوامل خطر أخرى (مثل الاستعداد الوراثي أو السكري من النوع 1، حيث لا يستطيع البنكرياس إنتاج الأنسولين) معرضون للخطر بنفس القدر.
بينما تؤثر الوراثة على خطر الإصابة بالسكري، فإن ذلك لا يعني أن أولئك الذين ليس لديهم تاريخ عائلي محصنون. يمكن أن ينتج السكري عن عوامل متعددة: الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر/السعرات الحرارية، قلة ممارسة الرياضة، الإجهاد، أو خلل البنكرياس. **الوراثة وحدها لا تحدد الإصابة بالسكري**.
سكر الفاكهة (الفركتوز) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري. استهلاك كميات كبيرة من الفاكهة الغنية بالفركتوز يحول الفركتوز إلى جلوكوز، مما يرفع نسبة السكر في الدم. اختر **الفواكه قليلة السكر** مثل فاكهة التنين أو الجوافة أو التفاح الوردي باعتدال.
السكري لا ينتج فقط عن الأطعمة السكرية. الإفراط في تناول الكربوهيدرات (الأرز، الدقيق) أو الدهون يرفع أيضًا نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى السمنة ومقاومة الأنسولين والسكري.
يتجنب بعض المرضى أدوية السكري، معتقدين خطأً أنها تضر الكلى. في الواقع، **ارتفاع نسبة السكر في الدم** هو الذي يدمر الكلى عن طريق إجهادها لفلترة الفضلات، مما يؤدي إلى تدهور وظائف الكلى. تساعد الأدوية الموصوفة بشكل صحيح تحت إشراف طبي على **التحكم في نسبة السكر في الدم** وإبطاء تلف الكلى.
يصف الأطباء الأنسولين بناءً على الاحتياجات الفردية، وليس فقط حسب شدة الحالة. تشمل الأمثلة:
بينما قد تخفض بعض الأعشاب نسبة السكر في الدم، يفتقر معظمها إلى السلامة والفعالية المثبتة في الدراسات البشرية طويلة الأمد. قد يسبب الاستخدام غير المنظم للأعشاب آثارًا جانبية غير متوقعة. تظل **العلاجات الطبية الحديثة** الخيار الأكثر أمانًا وفعالية.
مرضى السكري **يمكنهم التبرع بالدم** إذا حافظوا على مستويات طبيعية للسكر في الدم ولم تظهر عليهم أي مضاعفات.
