السكتة الدماغية، التي تنتج عن تنكس الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسداد أو تمزق، أصبحت تؤثر بشكل متزايد على الشباب دون سن 55. لماذا تحدث السكتات الدماغية في الفئات العمرية الأصغر سنًا؟ بينما تظل السكتات الدماغية سببًا رئيسيًا للوفاة والإعاقة، خاصة بين كبار السن، فإن فكرة أنها تؤثر فقط على كبار السن أصبحت قديمة.

هل السكتة الدماغية حصرية لكبار السن؟
يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مع التقدم في العمر، وخاصة بعد سن 45، وأكثر من 70٪ من الحالات تحدث لدى من تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ومع ذلك، بصفتي طبيب أعصاب، لاحظت ارتفاعًا في عدد مرضى السكتة الدماغية لأول مرة تحت سن 50-55 عامًا. وهذا يتحدى الافتراض بأن السكتات الدماغية هي "مرض كبار السن" فقط.

لماذا تؤثر السكتات الدماغية على الشباب؟
تسلط الدراسات الضوء على أربعة عوامل خطر رئيسية للسكتات الدماغية لدى الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 18-55 عامًا):

1. السمنة البطنية
السمنة البطنية هي عامل الخطر الأول، وترتبط بـ 66% من حالات السكتة الدماغية. يتم قياسها بواسطة نسبة الخصر إلى الورك (WHR):

• قم بقياس محيط الخصر عند السرة (بالبوصة).

• قم بقياس محيط الورك عند المدور الكبير (عظم الورك).

• اقسم محيط الخصر على محيط الورك.

  • الرجال: WHR ≥ 0.93

  • النساء: WHR ≥ 0.86
    تجاوز هذه العتبات يشير إلى السمنة البطنية.

2. التدخين
56% من مرضى السكتة الدماغية هم مدخنون. يزيد التدخين من معدل ضربات القلب وضغط الدم ويسرع تصلب الشرايين (تصلب الشرايين)، وهو عامل رئيسي في السكتات الدماغية وأمراض القلب. الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خلال السنة الأولى.

3. عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
"مجرد التحرك" ليس كافيًا. تتضمن التمارين المثالية 30+ دقيقة لكل جلسة، 5+ مرات أسبوعيًا. ومع ذلك، حتى 20-30 دقيقة، 3 مرات أسبوعيًا، يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأنماط الحياة الخاملة. يرتبط الخمول البدني بـ 48% من السكتات الدماغية (50% لدى النساء، 47% لدى الرجال). المشي أقل من 1 ميل (1.6 كم أو 2000 خطوة) يوميًا يزيد من المخاطر.

4. ارتفاع ضغط الدم
غالبًا ما ينتج ارتفاع ضغط الدم عن العوامل الثلاثة المذكورة أعلاه ويزيد بشكل مستقل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 47%. ومن المثير للقلق أن البالغين التايلانديين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 45 عامًا يصابون بارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر. علاج ارتفاع ضغط الدم يفيد جميع الأعمار:

• يمكن للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30% والوفيات بنسبة 21%.

• ومع ذلك، فإن ⅓ فقط من مرضى ارتفاع ضغط الدم يتحكمون في حالتهم بفعالية.

الخلاصة
تثبت هذه العوامل الأربعة أن السكتات الدماغية يمكن أن تصيب أي شخص، بغض النظر عن العمر. لا تقلل من شأن هذه الحالة على أنها "فقط لكبار السن".