على الرغم من أن الجميع يعرف أن التدخين يضر بالصحة، إلا أن الكثيرين لا يزالون غير قادرين على الإقلاع عنه. في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين (31 مايو)، نريد أن نذكر مرة أخرى بمخاطر التدخين ونوجه دعوة لمن لا يزال يدخن لمحاولة التقليل أو التوقف أو الإقلاع من أجل صحتك وصحة أحبائك.

مكونات دخان السجائر

يحتوي دخان السجائر الناتج عن الاحتراق على الآلاف من المواد الكيميائية وأكثر من 70 مادة مسرطنة، والتي تضر المدخن ومن حوله ممن يستنشقون الدخان. تشمل المواد الضارة الرئيسية:

• النيكوتين (مادة مسببة للسرطان).

• القطران، الهيدروكربونات العطرية، الفينول، الألدهيدات، والغازات السامة.

المخاطر الصحية للتدخين أو التدخين السلبي

1. أمراض الجهاز التنفسي:

   • انتفاخ الرئة، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، الربو.

2. زيادة خطر الإصابة بالسرطان:

   • سرطان الرئة، سرطان الحنجرة، سرطان المثانة.

3. خطر الإصابة بالسكتة الدماغية:

   • يؤدي إلى الشلل (نصفي).

4. مشاكل القلب والأوعية الدموية:

   • مرض الشريان التاجي، فشل القلب.

5. تلف الجلد:

   • بشرة داكنة، مجعدة، وخشنة.

6. هشاشة العظام:

   • عظام هشة.

7. مشاكل صحة الفم:

   • أسنان صفراء، رائحة الفم الكريهة، التهاب اللثة.

8. ضعف الدورة الدموية:

   • انخفاض تدفق الدم إلى الشرايين الطرفية، تقرحات مزمنة في الأصابع / أصابع القدم.

9. خلل وظيفي جنسي:

   • ضعف الانتصاب، العقم، زيادة خطر الإجهاض.