24 মে, 2025
একটি অ্যান্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (ACL) ছিঁড়ে যাওয়া হল ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি সাধারণ আঘাত যারা দ্রুত গতিবিধি জড়িত, যেমন ফুটবল, ভলিবল এবং বাস্কেটবল। এই আঘাত ব্যথা, ফোলা এবং চলাচলে সমস্যা সৃষ্টি করে, যা দৈনন্দিন জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। সঠিক চিকিৎসা ছাড়া, এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অসম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার বা এমনকি খেলাধুলায় ফিরে যেতে অক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে। সঠিক নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য সিনফায়েট শ্রীনগরিন হাসপাতালের কম্প্রিহেনসিভ বোন অ্যান্ড জয়েন্ট সেন্টার পরামর্শ করুন। বিশেষজ্ঞ সার্জনদের দ্বারা আর্থ্রোস্কোপিক ACL পুনর্গঠন ন্যূনতম দাগ, দ্রুত পুনরুদ্ধার, কম হাসপাতালে থাকা এবং খরচ-কার্যকারিতা প্রদান করে, যা রোগীদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সক্ষম করে।
ACL ফিমার (উরুর হাড়) টিবিয়া (পায়ের হাড়) এর সাথে সংযুক্ত করে, হাঁটু জয়েন্ট স্থিতিশীল করে এবং হাইপারেক্সটেনশন প্রতিরোধ করে। এটি টিবিয়ার চলাচল নিয়ন্ত্রণ এবং হাঁটুকে অত্যধিক চাপ থেকে রক্ষা করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সম্পূর্ণ ACL ছিঁড়ে যাওয়া হাঁটুর অস্থিরতা, ফোলা, ব্যথা এবং খেলাধুলায় অক্ষমতা সৃষ্টি করে।
হঠাৎ মোচড় বা পিভটিং মুভমেন্ট (যেমন দ্রুত দিক পরিবর্তন)।
খেলাধুলার সময় লাফ বা সংঘর্ষ থেকে অদ্ভুত ল্যান্ডিং।
অত্যধিক হাঁটু হাইপারেক্সটেনশন বা সরাসরি আঘাত।
আঘাতের সময় হাঁটুতে "পপ" শব্দ বা স্ন্যাপিং সংবেদন।
তাৎক্ষণিক ফোলা (অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে)।
তীব্র ব্যথা এবং ওজন বহনে অক্ষমতা।
দীর্ঘস্থায়ী অস্থিরতা (চলাচলের সময় "গিভিং ওয়ে" সংবেদন)।
হাঁটু স্থির করুন: চলাচল এড়িয়ে চলুন; সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করুন।
বরফ প্রয়োগ করুন: প্রথম কয়েক ঘন্টার মধ্যে ফোলা কমাতে।
মৃদু পরীক্ষা: ব্যথা এবং ফোলা মূল্যায়ন করতে ধীরে ধীরে হাঁটু বাঁকান/প্রসারিত করুন।
স্প্লিন্টিং: যদি চলতে অক্ষম হন, হাঁটু স্থিতিশীল করতে একটি স্প্লিন্ট বা শক্ত উপাদান ব্যবহার করুন।
ম্যানিপুলেশন এড়িয়ে চলুন: একটি স্থানচ্যুত হাঁটু পুনরায় সাজানোর চেষ্টা করবেন না।
অ-সার্জিক্যাল চিকিৎসা:
স্থিরকরণ: 1 সপ্তাহের জন্য একটি ব্রেস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ ব্যবহার করুন।
ফিজিওথেরাপি: ছিঁড়ে যাওয়া ACL এর জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য আশেপাশের পেশী শক্তিশালী করুন।
জীবনযাত্রার সমন্বয়: বয়স্ক রোগী বা যাদের কার্যকলাপের চাহিদা কম তাদের জন্য উপযুক্ত।
আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি:
পদ্ধতি: ছিঁড়ে যাওয়া ACL কে হ্যামস্ট্রিং টেন্ডন গ্রাফ্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন 4 মিমি ক্যামেরা এবং বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে দুটি ছোট ছেদ দিয়ে।
সুবিধা: ন্যূনতম দাগ, কম হাসপাতালে থাকা, দ্রুত পুনরুদ্ধার।
পুনরুদ্ধার:
দিন 1: ক্রাচ এবং হাঁটু ব্রেস ব্যবহার করুন।
সপ্তাহ 2: ক্রাচ ব্যবহার বন্ধ করুন।
মাস 3: ব্রেস ব্যবহার বন্ধ করুন; খেলাধুলা-নির্দিষ্ট ফিজিওথেরাপি শুরু করুন।
মাস 9: খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করুন।
সার্জারির আগে: টেন্ডন নিরাময় উন্নত করতে কমপক্ষে 1 মাস আগে ধূমপান ছেড়ে দিন।
সার্জারির পরে: হাঁটু মোচড়ানো ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন; ফিজিওথেরাপি মেনে চলুন।
