রক্তনালীর অবক্ষয়ের কারণে রক্ত জমাট বাঁধা বা ফেটে যাওয়ার ফলে স্ট্রোক হয়, যা এখন ৫৫ বছরের কম বয়সী তরুণদের মধ্যে ক্রমবর্ধমানভাবে দেখা যাচ্ছে। কেন তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে স্ট্রোক হচ্ছে? যদিও স্ট্রোক মৃত্যু ও অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে, তবে এটি শুধুমাত্র বয়স্কদের প্রভাবিত করে এমন ধারণাটি সেকেলে।
স্ট্রোক কি শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে ৪৫ বছর বয়সের পর, এবং ৭০% এরও বেশি ক্ষেত্রে ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে ঘটে। তবে, একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি ৫০-৫৫ বছরের কম বয়সী প্রথমবার স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছি। এটি স্ট্রোককে শুধুমাত্র "বয়স্কদের রোগ" হিসাবে ধরে নেওয়াকে চ্যালেঞ্জ করে।
কেন তরুণদের মধ্যে স্ট্রোক হচ্ছে?
গবেষণায় তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের (১৮-৫৫ বছর বয়সী) মধ্যে স্ট্রোকের জন্য চারটি প্রাথমিক ঝুঁকির কারণ তুলে ধরা হয়েছে:
১. পেটের মেদ
পেটের মেদ সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ, যা ৬৬% স্ট্রোকের ক্ষেত্রে জড়িত। এটি কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত (WHR) দ্বারা পরিমাপ করা হয়:
নাভির কাছে কোমরের পরিধি পরিমাপ করুন (ইঞ্চিতে)।
গ্রেটার ট্রোক্যান্টার (নিতম্বের হাড়) এ নিতম্বের পরিধি পরিমাপ করুন।
কোমরের পরিধিকে নিতম্বের পরিধি দিয়ে ভাগ করুন।
পুরুষ: WHR ≥ ০.৯৩
নারী: WHR ≥ ০.৮৬
এই সীমা অতিক্রম করলে পেটের মেদ নির্দেশ করে।
২. ধূমপান
৫৬% স্ট্রোক রোগী ধূমপায়ী। ধূমপান হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ বাড়ায় এবং ধমনী শক্ত হওয়া (এথেরোস্ক্লেরোসিস) ত্বরান্বিত করে, যা স্ট্রোক এবং হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ। ধূমপান ত্যাগ করলে প্রথম বছরের মধ্যেই স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।
৩. নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব
"শুধু নড়াচড়া" যথেষ্ট নয়। আদর্শ ব্যায়াম প্রতিটি সেশনে ৩০+ মিনিট, সপ্তাহে ৫+ বার। তবে, এমনকি ২০-৩০ মিনিট, সপ্তাহে ৩ বার, নিস্তেজ জীবনযাত্রার তুলনায় স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ৪৮% স্ট্রোকের (নারীদের মধ্যে ৫০%, পুরুষদের মধ্যে ৪৭%) সাথে সম্পর্কিত। প্রতিদিন ১ মাইলের কম (১.৬ কিমি বা ২,০০০ পদক্ষেপ) হাঁটা ঝুঁকি বাড়ায়।
৪. উচ্চ রক্তচাপ
হাইপারটেনশন প্রায়শই উপরের তিনটি কারণের ফলে হয় এবং এটি স্বাধীনভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪৭% বাড়ায়। উদ্বেগজনকভাবে, ৩০-৪৫ বছর বয়সী থাই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হাইপারটেনশন দ্রুত বাড়ছে। উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা সব বয়সের জন্য উপকারী:
৮০ বছরের বেশি বয়সী রোগীরা স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩০% এবং মৃত্যুর হার ২১% কমাতে পারে।
তবে, হাইপারটেনশন আক্রান্ত রোগীদের মাত্র ⅓ তাদের অবস্থা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করে।
উপসংহার
এই চারটি কারণ প্রমাণ করে যে স্ট্রোক যে কোনো বয়সের মানুষকে আঘাত করতে পারে। এই অবস্থাটিকে "শুধুমাত্র বয়স্কদের জন্য" বলে অবমূল্যায়ন করবেন না।
