24 মে, 2025
নবজাতক পরিবারের জন্য, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার শিশুর পা বাঁকা দেখা যাচ্ছে। অনেক বাবা-মা মনে করেন এটি একটি অস্থায়ী, স্বাভাবিক পর্যায় যা শিশুর বড় হওয়ার সাথে সাথে ঠিক হয়ে যাবে। তবে, বাঁকা পা (Genu Varum) এগুলি যতটা মনে হয় তার চেয়ে বেশি বিপজ্জনক। চিকিৎসা না করা হলে, এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং শিশুর ভঙ্গিকে প্রভাবিত করতে পারে। আসুন এই অবস্থাটি কীভাবে চিহ্নিত করা যায় এবং সমাধান করা যায় তা অন্বেষণ করি।
অতিরিক্ত ওজন: মোটা শিশুদের অতিরিক্ত ওজন ভিতরের হাঁটু জয়েন্টে চাপ দিতে পারে, যার ফলে পা বাঁকা হয়ে যায়।
বংশগতি: বিরল কিন্তু সম্ভব, জিনগত কারণগুলি অস্বাভাবিক হাড়ের বিকাশ ঘটাতে পারে।
বাঁকা পা তখন হয় যখন গোড়ালি একসাথে থাকলেও হাঁটুগুলি বিস্তৃতভাবে আলাদা থাকে। নবজাতক এবং ছোট শিশুদের মধ্যে সাধারণ, এটি ওজন এবং জিনগত কারণের মতো কারণে দেখা দেয়, তবে অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
প্রাকৃতিক ভ্রূণ অবস্থান: গর্ভে কুঁচকে থাকা পা অস্থায়ী বাঁকা ভাব সৃষ্টি করতে পারে, যা সাধারণত সময়ের সাথে সাথে ঠিক হয়ে যায়।
প্রথম দিকে হাঁটা: ছোট শিশুদের অস্থির গতি বিকাশমান হাড়গুলিতে চাপ দেয়।
ফ্র্যাকচার বা বিকৃতি: আঘাত হাড়ের গঠন পরিবর্তন করতে পারে।
রিকেটস: ভিটামিন / খনিজের ঘাটতির কারণে হয়, যার ফলে হাড় দুর্বল এবং বিকৃত হয়।
লক্ষণ: পেশী ক্লান্তি, বসা / হাঁটতে অসুবিধা।
ব্লাউন্ট রোগ: স্থূলতা-প্ররোচিত টিবিয়া বিকৃতি, প্রায়শই একপাশে বাঁকা ভাব সৃষ্টি করে।
শিশুদের স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন হাড়গুলিতে চাপ দেয়, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ায়।
প্যাজেট রোগ: দীর্ঘস্থায়ী হাড় পুনর্গঠন ব্যাধি, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ (35–40+ বছর), যার ফলে ভঙ্গুর হাড় এবং হাঁটু বিকৃতি দেখা দেয়।
পায়ের পেশী ব্যায়াম:
গোড়ালি একসাথে রেখে, পায়ের আঙ্গুল 45 ডিগ্রি ফাঁক করে দাঁড়ান। দিনে 3 বার, 5 মিনিট ধরে রাখুন।
হাঁটার ধরন পরিবর্তন: পায়ের আঙ্গুল সামনের দিকে রেখে হাঁটতে উৎসাহিত করুন এবং বাঁকা অবস্থানে দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন।
অস্ত্রোপচার (অস্টিওটমি): গুরুতর ক্ষেত্রে, হাড় পুনর্বিন্যাস করা হয় এবং ক্রাচ এবং ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে পুনরুদ্ধার সমর্থন করা হয়।
পুষ্টি: সমস্ত 5টি খাদ্য গোষ্ঠী সহ একটি সুষম খাদ্য।
ব্যায়াম: হাড় এবং পেশী শক্তিশালী করুন।
ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি: হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
