চীনা নববর্ষের আগমনে, প্রতি বছর থাই-চাইনিজ সম্প্রদায়ের মধ্যে দেবতাদের সম্মানে ধূপ জ্বালানো একটি ঐতিহ্যবাহী অনুশীলন 🧨🔴। তবে, আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত পরিমাণে ধূপের ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে—যা শ্বাসপ্রশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলে এবং এমনকি ক্যান্সারও ঘটাতে পারে?

কেন ধূপের ধোঁয়া বিপজ্জনক?

ধূপ তৈরি হয় কাঠের গুঁড়ো, আঠা, গাছ থেকে নিষ্কাশিত প্রয়োজনীয় তেল এবং রাসায়নিক পদার্থ থেকে 🧪🧬। যখন জ্বালানো হয়, তখন এটি বহু কার্সিনোজেন মুক্ত করে, যার মধ্যে রয়েছে বেনজিন, বুটাডিন এবং বেনজো(এ)পাইরিন, যা লিউকেমিয়া, ফুসফুসের ক্যান্সার এবং মূত্রথলির ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, ধূপের ধোঁয়ায় ক্ষুদ্র কণা (PM2.5) এবং কার্বন মনোক্সাইড, কার্বন ডাই অক্সাইড, সালফার ডাই অক্সাইডের মতো দূষক থাকে, যা চোখ, শ্বাসনালী এবং স্নায়ুতন্ত্রকে বিরক্ত করে।

ধূপের ধোঁয়ার অতিরিক্ত সংস্পর্শের পর লক্ষণসমূহ

• চোখ জ্বালা, লাল হওয়া, পানি পড়া।
• নাক বন্ধ হওয়া, নাক থেকে পানি পড়া, হাঁচি, গলা ব্যথা, কাশি, শ্বাসকষ্ট।
• মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং এমনকি হঠাৎ বমিভাব।

ধূপের ধোঁয়া থেকে নিজেকে কিভাবে রক্ষা করবেন

• ধূপের ধোঁয়ার সরাসরি সংস্পর্শ বা শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলুন।
• যেসব জায়গায় ধূপ জ্বালানো হয় সেখানে মাস্ক ব্যবহার করুন।
• ছোট আকারের ধূপ ব্যবহার করুন যাতে জ্বালানোর সময় এবং ধোঁয়ার পরিমাণ কমে।
• ভালো বাতাস চলাচলের জায়গায় ধূপ জ্বালান, যেমন বাইরে বা খোলা স্থানে।
• কাগজের নিবেদন (সোনা/রূপার পেপার) ছোট পরিমাণে জ্বালান ঢাকনা লাগানো পাত্রে।
• খাদ্যের মধ্যে ধূপ ঢুকানো থেকে বিরত থাকুন যাতে ছাই থেকে রাসায়নিক দূষণ না ঘটে।
• অনুষ্ঠানের পর ধূপ দ্রুত নেভান।
• ধূপ বা কাগজের নিবেদন হ্যান্ডল করার পর হাত ও মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী

ধূপের ধোঁয়া শিশু, গর্ভবতী নারী, প্রবীণ এবং পূর্বের স্বাস্থ্য সমস্যা যাদের আছে তাদের জন্য ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। চীনা নববর্ষের সময়, গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকে রক্ষা পেতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।

শেষ কথা
প্রথাকে সম্মান জানিয়ে, আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে নিরাপদে চীনা নববর্ষ উদযাপন করুন এবং ক্ষতিকর ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।