27 মে, 2025
নিয়মিত কোন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত?
অনেককেই প্রায়ই "নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর" পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু প্রশ্ন ওঠে: কেন এগুলি গুরুত্বপূর্ণ, এবং কোন পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন? আসুন, সকলেরই বার্ষিক যে পরীক্ষাগুলি অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, সেগুলি পরিষ্কার করা যাক।
বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা কী?
এটি শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির মূল্যায়ন করে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বা অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়, যেমন:
সম্পূর্ণ রক্ত গণনা
রক্তে শর্করার মাত্রা
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা
কিডনি এবং লিভারের কার্যকারিতা পরীক্ষা
কেন বার্ষিক পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ
পরিবেশগত হুমকি:
থাইল্যান্ডের বাতাসের গুণমান, বিশেষ করে ব্যাংককের মতো শহরগুলিতে, পিএম ২.৫ দূষণ এবং যানবাহনের নিষ্কাশন দ্বারা আক্রান্ত। নিয়মিত পরীক্ষা এই বিষাক্ত পদার্থ থেকে প্রাথমিক ক্ষতি সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
উ emergent রোগ:
কোভিড-১৯-এর মতো নতুন প্রাদুর্ভাব সতর্কতা বৃদ্ধির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে। অনেক সংক্রমণে গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। বার্ষিক স্ক্রিনিংগুলি লুকানো হুমকিগুলি গুরুতর হওয়ার আগে ধরে ফেলে।
নীরব ঘাতক:
ক্যান্সার বা এইচআইভি-এর মতো রোগগুলি প্রায়শই কেবল উন্নত পর্যায়ে লক্ষণ দেখায়। উদাহরণস্বরূপ:
দৃশ্যমান সমস্যা সৃষ্টির আগে ক্যান্সার ছড়িয়ে যেতে পারে।
এইচআইভি বছরের পর বছর সুপ্ত থাকতে পারে এইডস-এ রূপান্তরিত হওয়ার আগে।
প্রতিরোধমূলক জ্ঞান:
পরীক্ষাগুলি আপনার শরীরের শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে শেখায়, যার মধ্যে জেনেটিক ঝুঁকিও রয়েছে। প্রাথমিক সনাক্তকরণ বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় সক্রিয় স্বাস্থ্য পরিকল্পনা করার সুযোগ দেয়।
বয়স-নির্দিষ্ট স্ক্রিনিং
মহিলা:
৩০+ বা যৌন সক্রিয়: জরায়ুর ক্যান্সার স্ক্রিনিং (প্যাপ স্মিয়ার) এবং এইচপিভি পরীক্ষা।
৪০+: বার্ষিক স্তন ক্যান্সার পরীক্ষা (ম্যামোগ্রাম)।
৪০+: পেটের আল্ট্রাসাউন্ড (লিভার, কিডনি, পিত্তথলি, ডিম্বাশয়, জরায়ু)।
৫০+: হৃদরোগ সনাক্ত করতে কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট (ইএসটি)।
পুরুষ:
৫০+: বার্ষিক প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রিনিং।
৪০+: পেটের আল্ট্রাসাউন্ড।
৫০+: কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট (ইএসটি)।
প্রবীণদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা (৬০+)
চোখ: প্রতি ২-৪ বছর (৬০-৬৪); প্রতি ১-২ বছর (৬৫+)।
মল পরীক্ষা: বার্ষিক কোলোরেক্টাল ক্যান্সার স্ক্রিনিং।
স্বাস্থ্য মূল্যায়ন: পুষ্টি, অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি, দৈনন্দিন কার্যকারিতা।
৬৫+: জ্ঞানীয় কার্যকারিতা মূল্যায়ন।
রক্ত পরীক্ষা:
প্রতি ৫ বছরে লিপিড প্রোফাইল।
বার্ষিক রক্তে শর্করা, প্রস্রাব পরীক্ষা এবং ক্রিয়েটিনিন।
৭০+: বার্ষিক সম্পূর্ণ রক্ত গণনা।
স্তন পরীক্ষা: মহিলা ৬০-৬৯: বার্ষিক; ৭০+: প্রয়োজন অনুযায়ী।
জরায়ুর ক্যান্সার: মহিলা ৬০-৬৪: প্রতি ৩ বছর; ৬৫+: প্রয়োজন অনুযায়ী।
উপসংহার
বার্ষিক পরীক্ষাগুলি শুধুমাত্র প্রবীণদের জন্য নয়, সকল বয়সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি নীরব রোগগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। আজই আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন।
