যাদের আগে থেকে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নেই, তারাও জিনগত কারণ যেমন বংশগত হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসের কারণে ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
অস্বাভাবিক হার্ট ভালভের অবস্থা।
হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি (হার্টের পেশী মোটা হওয়া)।
হার্টের পেশীতে চর্বি জমা, যা হার্টের কার্যকারিতা এবং বৈদ্যুতিক সংকেত বাধাগ্রস্ত করে, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং হঠাৎ মৃত্যু ঘটাতে পারে।
হৃদস্বাস্থ্যের জন্য প্রধান সুপারিশ
বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দিন এবং চাপ ব্যবস্থাপনা করুন।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং বাৎসরিক চেকআপের সময়সূচী করুন।
হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ
বিদ্যমান অবস্থা: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল।
জীবনযাত্রার অভ্যাস: ধূমপান, অপর্যাপ্ত ঘুম, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা।
জন্মগত করোনারি ধমনীর অস্বাভাবিকতা, যা মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া (হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ হ্রাস) ঘটাতে পারে।
চিকিৎসা সহায়তা কখন নেবেন
শ্বাসকষ্ট, বুক চাপ/অস্বস্তি, বা অব্যক্ত ক্লান্তি এর মতো লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
লক্ষণবিহীন ব্যক্তিদের পারিবারিক ইতিহাস পরীক্ষা করা উচিত:
হঠাৎ অকারণ মৃত্যু।
প্রারম্ভিক করোনারি ধমনী রোগ (পুরুষদের 55, মহিলাদের 65 বছর বয়সের আগে)।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
জিনগত ঝুঁকি বা জন্মগত হৃদরোগের অস্বাভাবিকতা থাকলে প্রাথমিক স্ক্রীনিং করুন।
জটিলতা দেখা দেওয়ার আগেই সমস্যা শনাক্ত করতে সক্রিয় স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।
দ্রষ্টব্য: হৃদরোগ যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। সতর্ক থাকুন, আপনার ঝুঁকিগুলো বুঝুন এবং প্রতিরোধমূলক যত্নকে অগ্রাধিকার দিন।
