ការរហែកនៃ ខ្សែភ្ជាប់ឆ្អឹងជង្គង់ខាងមុខ (ACL) គឺជាការរបួសដែលកើតឡើងញឹកញាប់ក្នុងចំណោមអ្នកកីឡាដែលធ្វើចលនាលឿន ដូចជាបាល់ទាត់ បាល់ទះ និងបាល់បោះ។ ការរបួសនេះបណ្តាលឱ្យមាន ឈឺ ហើម និងបញ្ហាផ្លាស់ទី ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ វាអាចនាំឱ្យមានឈឺរ៉ាំរ៉ៃ ជាសះស្បើយមិនពេញលេញ ឬថែមទាំងមិនអាចត្រឡប់ទៅលេងកីឡាវិញ។ សូមពិគ្រោះជាមួយ មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹងនិងសន្លាក់ពេញលេញនៃមន្ទីរពេទ្យស៊ីនហ្វាអែត ស្រីនគរិន សម្រាប់រោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការជួសជុល ACL ដោយប្រើបរិក្ខារអន្តរជ្រោយ ដោយវេជ្ជស្ថាពហុជំនាញផ្តល់នូវស្នាមរបួសតិច ជាសះស្បើយលឿន ពេលថែទាំខ្លី និងថ្លៃដើមទាប ដែលអាចឱ្យអ្នកជំងឺត្រឡប់ទៅរស់នៅជីវិតធម្មតាវិញ។

តួនាទីរបស់ខ្សែភ្ជាប់ឆ្អឹងជង្គង់ខាងមុខ (ACL)

ACL ភ្ជាប់ឆ្អឹងភ្លៅ (femur) ទៅឆ្អឹងជើង (tibia) ដើម្បីធ្វើឱ្យសន្លាក់ជង្គង់មានស្ថេរភាព និងការពារកុំឱ្យមានការរីករាយហួសហេតុ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនារបស់ tibia និងការពារជង្គង់ពីការខ្វះខាត។ ការរហែក ACL ពេញលេញនាំឱ្យមាន អស្ថេរភាពជង្គង់ ហើម ឈឺ និងមិនអាចលេងកីឡា។

មូលហេតុនៃការរហែក ACL

• ចលនាបង្វិលឬបត់ភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ ផ្លាស់ទីលឿន)។

• ការចុះដោយមិនសមស្របពីលោតឬការប៉ះទង្គិចក្នុងពេលលេងកីឡា។

• ការរីករាយហួសហេតុនៃជង្គង់ឬការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់។

រោគសញ្ញានៃការរហែក ACL

• សំឡេង "ប៉ក" ឬអារម្មណ៍របួសនៅជង្គង់នៅពេលរបួស។

• ហើមភ្លាមៗ (ដោយសារឈាមចេញខាងក្នុង)។

• ឈឺខ្លាំងនិងមិនអាចទ្រាំទ្រទម្ងន់។

• អស្ថេរភាពរ៉ាំរ៉ៃ (អារម្មណ៍ "របូត" ក្នុងពេលផ្លាស់ទី)។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការរបួស ACL

1. ធ្វើឱ្យជង្គង់មិនអាចរើបាន: ជៀសវាងចលនា; រង់ចាំជំនួយ។

2. ដាក់ទឹកកក: បន្ថយហើមក្នុងរយៈពេលម៉ោងដំបូង។

3. សាកល្បងបន្តិចម្តង: ពត់/ពន្លូតជង្គង់យឺតៗដើម្បីវាយតម្លៃឈឺនិងហើម។

4. ដាក់ស្លាក: ប្រសិនបើមិនអាចផ្លាស់ទីបាន សូមប្រើស្លាកឬសម្ភារៈរឹងដើម្បីធ្វើឱ្យជង្គង់មានស្ថេរភាព។

5. ជៀសវាងការកែតម្រូវ: កុំព្យាយាមដាក់ជង្គង់ដែលរបូតត្រឡប់ទៅទីដើមវិញ។

ជម្រើសព្យាបាល

1. ព្យាបាលដោយមិនប្រើការវះកាត់:

   • ការធ្វើឱ្យមិនអាចរើបាន: ប្រើខ្សែរឹងនិងថ្នាំប្រឆាំងការរលាករយៈពេល 1 សប្តាហ៍។

   • ព្យាបាលរោគវិនិច្ឆ័យ: ពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញដើម្បីជំនួសខ្សែភ្ជាប់ ACL ដែលរហែក។

   • ការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ: សមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺចាស់ឬអ្នកដែលមានតម្រូវការសកម្មភាពទាប។

2. ការវះកាត់ដោយប្រើបរិក្ខារអន្តរជ្រោយ:

   • ដំណើរការ: ជំនួស ACL ដែលរហែកដោយប្រើសរសៃសាច់ដោតដោយប្រើកាមេរ៉ា 4 មីលីម៉ែត្រនិងឧបករណ៍ពិសេសតាមរយៈការវះកាត់តូចពីរ។

   • គុណសម្បត្តិ: ស្នាមតូច ពេលនៅមន្ទីរពេទ្យខ្លី ជាសះស្បើយលឿន។

   • ការជាសះស្បើយ:

     • ថ្ងៃទី 1: ប្រើឈើច្រត់និងខ្សែរឹងជង្គង់។

     • សប្តាហ៍ទី 2: បញ្ឈប់ការប្រើឈើច្រត់។

     • ខែទី 3: បញ្ឈប់ការប្រើខ្សែរឹង; ចាប់ផ្តើមព្យាបាលរោគវិនិច្ឆ័យដែលជាក់លាក់សម្រាប់កីឡា។

     • ខែទី 9: ត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពកីឡាវិញ។

ការណែនាំមុននិងក្រោយការវះកាត់

• មុនការវះកាត់: បញ្ឈប់ការជក់បារីយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែមុនដើម្បីឱ្យសរសៃសាច់ជាសះស្បើយបានល្អ។

• ក្រោយការវះកាត់: ជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យជង្គង់បត់; ប្រកាន់ខ្ជាប់ព្យាបាលរោគវិនិច្ឆ័យ។