ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលអាចកើតឡើងចំពោះក្រុមអាយុទាំងអស់។ វាបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តា រួមទាំងកត្តាហ្សែន និងកត្តាបរិស្ថាន។ ភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថា មូលហេតុមួយនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺមុខងារណឺរ៉ូនខុសធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាល។
តើអ្វីជាសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត?
- មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬឆាប់ខឹងស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ។
- បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗ។
- ស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង (ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់លើសពី ៥% ក្នុងមួយខែ) បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក។
- គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនជ្រុល។
- ភ័យ អន្ទះអន្ទែង ឬចលនាយឺត។
- អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ឬខ្វះកម្លាំង។
- អារម្មណ៍គ្មានតម្លៃ មានកំហុស ឬស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។
- ថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ គ្មានការសម្រេចចិត្ត ឬវង្វេងស្មារតី។
- គំនិតកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតអំពីការស្លាប់ គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ឬការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។
- ការដកខ្លួនចេញពីសង្គម ភាពឯកោ និងការលំបាកក្នុងការងារ ឬជីវិតសង្គម។
ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ វាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរាងកាយ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការងារ និងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកស្គាល់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត សូមស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។
