តើជំងឺរាគរូសជាអ្វី?

ជំងឺរាគរូសត្រូវបានកំណត់ថាជាការមានលាមករលុងលើសពី ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, រាគទឹកលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ, ឬលាមកមានស្លេសឈាមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ថានភាពនេះជារឿងធម្មតានៅទូទាំងគ្រប់វ័យ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺរាគរូស

• ចង្អោរនិងក្អួត។
• ឈឺពោះ។
• បន្ទោរបង់លាមករលុង/ទឹកញឹកញាប់។
• គ្រុនក្តៅនិងឈឺក្បាល។
• សញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក: ភាពទន់ខ្សោយ, អស់កម្លាំង, ស្រេកទឹកខ្លាំង, បត់ជើងតូចតិច, ទឹកនោមខ្មៅ។

មូលហេតុនៃជំងឺរាគរូស

• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីពីការបរិភោគអាហារមិនស្អាតឬចម្អិនមិនឆ្អិនល្អ។
• ការឆ្លងមេរោគវីរុសឬប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន។
• មិនលាងដៃមុនពេលចម្អិនអាហារឬបរិភោគ។
• ប្រើប្រាស់សម្ភារៈប្រើប្រាស់ដែលកខ្វក់។
• ការរលាកពោះវៀន។

វិធីការពារជំងឺរាគរូស

• បរិភោគអាហារដែលចម្អិនថ្មីៗ។ ដាក់អាហារដែលនៅសល់ក្នុងទូរទឹកកក ហើយកម្តៅឡើងវិញឲ្យបានល្អមុនពេលបរិភោគ។
• ជៀសវាងអាហារសម្រន់ដែលមានមូលដ្ឋានលើដូង (ងាយខូច)។
• លាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរូស

• កុំប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូស (ទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញមេរោគ)។
• ចូរផឹកដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត្រ ORS ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកនិងសារធាតុរ៉ែ។
• បរិភោគអាហារទន់ៗ ដែលងាយរំលាយ (ឧទាហរណ៍៖ បបរអង្ករ)។
• ជៀសវាងអាហារហឹរ, ផលិតផលទឹកដោះគោ, មុខម្ហូបឆៅ/ចម្អិនមិនឆ្អិនល្អ, និងអាហារដែលមានជាតិ fermentation។

ពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពី ២៤-៤៨ ម៉ោង ឬកាន់តែអាក្រក់ (ឧទាហរណ៍៖ ខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ, គ្រុនក្តៅខ្លាំង, លាមកមានឈាម) សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។