အနောက်ဘက်ချိတ်ဆက်ကြိုး (ACL) ပြတ်ခြင်း သည် ဘောလုံး၊ ဘော်လီဘော်နှင့် ဘတ်စကက်ဘော်ကဲ့သို့သော လျင်မြန်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် အားကစားသမားများတွင် အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဒဏ်ရာသည် နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုပြဿနာများ ကိုဖြစ်စေပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေသည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိပါက နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ မပြည့်မီသောပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု သို့မဟုတ် အားကစားပြန်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အတိအကျရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် Synphaet Srinakarin ဆေးရုံရှိ အပြည့်အဝအရိုးနှင့်အဆစ်စင်တာ ကိုတိုင်ပင်ပါ။ အထူးပြုခွဲစိတ်ဆရာဝန်များမှ အာသရိုစကုပ်ဖြင့် ACL ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း သည် အမာရွတ်နည်းခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုမြန်ခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ရက်တိုခြင်းနှင့် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်းတို့ကိုပေးစွမ်းပြီး လူနာများအား ပုံမှန်ဘဝသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေနိုင်သည်။

အနောက်ဘက်ချိတ်ဆက်ကြိုး (ACL) ၏ အခန်းကဏ္ဍ

ACL သည် ပေါင်ရိုး (femur) ကို ခြေသလုံးရိုး (tibia) နှင့်ချိတ်ဆက်ကာ ဒူးဆစ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး အလွန်အကျွံဆန့်ထုတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် tibia ၏လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဒူးဆစ်ကိုအလွန်အကျွံဖိအားမှကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ACL အပြည့်အဝပြတ်တောက်ခြင်းသည် ဒူးဆစ်မတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အားကစားလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း တို့ကိုဖြစ်စေသည်။

ACL ပြတ်တောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

• ရုတ်တရက်လှည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးတည်ချက်ပြောင်းခြင်း (ဥပမာ - အရှိန်ပြောင်းလဲခြင်း)။

• အားကစားလုပ်နေစဉ် ခုန်ချခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်မိခြင်းမှ မသင့်လျော်သောဆင်းသက်ခြင်း။

• ဒူးဆစ်အလွန်အကျွံဆန့်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်ထိခိုက်ခြင်း။

ACL ပြတ်တောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

• ဒဏ်ရာရသည့်အချိန်တွင် ဒူးဆစ်တွင် "ပေါက်" သံကြားခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်တောက်သည့်ခံစားမှု။

• ချက်ချင်းရောင်ရမ်းခြင်း (အတွင်းသွေးယိုစီးမှုကြောင့်)။

• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် အလေးချိန်မထမ်းနိုင်ခြင်း။

• နာတာရှည်မတည်ငြိမ်မှု (လှုပ်ရှားနေစဉ် "ပြုတ်ကျ" သည့်ခံစားမှု)။

ACL ဒဏ်ရာအတွက် ပထမဆုံးအကူအညီ

1. ဒူးဆစ်ကိုမလှုပ်ရှားပါနှင့်: လှုပ်ရှားမှုကိုရှောင်ပါ; အကူအညီအတွက်စောင့်ပါ။

2. ရေခဲအုံပါ: ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချပါ။

3. ဖြည်းဖြည်းစမ်းသပ်ပါ: နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုအကဲဖြတ်ရန် ဒူးဆစ်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းကွေးပါ/ဆန့်ပါ။

4. သံကူတုတ်တပ်ပါ: လှုပ်ရှားမရနိုင်ပါက ဒူးဆစ်တည်ငြိမ်စေရန် သံကူတုတ် သို့မဟုတ် မာကျောသောပစ္စည်းကိုသုံးပါ။

5. ပြန်လည်စီစဉ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ: ဒူးဆစ်လွဲနေပါက ပြန်လည်စီစဉ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

1. ခွဲစိတ်မှုမပါသောကုသမှု:

   • မလှုပ်ရှားခြင်း: 1 ပတ်ကြာ အကာအကွယ်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကာကွယ်ဆေးများသုံးပါ။

   • ကာယကုသမှု: ACL ပြတ်တောက်မှုအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပါ။

   • နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း: အသက်ကြီးသူများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုနည်းသူများအတွက်သင့်တော်သည်။

2. အာသရိုစကုပ်ခွဲစိတ်မှု:

   • လုပ်ငန်းစဉ်: ACL ပြတ်တောက်နေသောနေရာကို ပေါင်နောက်ကြောအစားထိုးဖြင့် 4mm ကင်မရာနှင့်အထူးကိရိယာများဖြင့် ခွဲစိတ်ပါ။

   • အားသာချက်များ: အမာရွတ်နည်းခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ရက်တိုခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုမြန်ခြင်း။

   • ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု:

     • နေ့ 1: တုတ်နှင့်ဒူးအကာအကွယ်သုံးပါ။

     • အပတ် 2: တုတ်သုံးခြင်းရပ်ပါ။

     • လ 3: အကာအကွယ်သုံးခြင်းရပ်ပါ; အားကစားနည်းအလိုက်ကာယကုသမှုစတင်ပါ။

     • လ 9: အားကစားလှုပ်ရှားမှုများပြန်စပါ။

ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက် လမ်းညွှန်ချက်များ

• ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ: အရွတ်အနာကျက်မြန်စေရန် အနည်းဆုံး 1 လအလိုတွင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

• ခွဲစိတ်ပြီးနောက်: ဒူးဆစ်လှည့်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်ပါ; ကာယကုသမှုကိုလိုက်နာပါ။