တုပ်ကွေးသည် အန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးလက္ခဏာများသည် အအေးမိခြင်းနှင့် ဆင်တူနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး ပိုမိုပြင်းထန်တတ်သည်။ တုပ်ကွေးအကြောင်း နားလည်အောင် လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ဆေးပညာတွင် အများအားဖြင့် "တုပ်ကွေး" ဟုခေါ်သော တုပ်ကွေးသည် **"တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်"** ကြောင့်ဖြစ်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးရှိသူများသည် ကိုယ်ပူခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအပူချိန်တက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။ လက္ခဏာများသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ ကွဲပြားနိုင်ပြီး သေစေနိုင်ပါသည်။

တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တွင် **မျိုးစိတ် ၂ မျိုး** ရှိသည်-

1. တုပ်ကွေး A ဗိုင်းရပ်စ်

2. တုပ်ကွေး B ဗိုင်းရပ်စ်

တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေများသော အုပ်စုများ:

• **၆ လ မှ ၅ နှစ်** အရွယ်ကလေးများ။

• **၆၅ နှစ်အထက်** သက်ကြီးရွယ်အိုများ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများနှင့် **မီးဖွားပြီး ၂ ပတ်အတွင်း** အမျိုးသမီးများ။

• ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါစသည့် နာတာရှည်ရောဂါရှိ၍ စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သော လူနာများ။

တုပ်ကွေးကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ:

• ပုံမှန်ထက် ကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း (≥၃၈°C)။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

• နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း။

• ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်တို့တွင် ကြွက်သားနာခြင်း။

တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုအများစုသည် **၅ ရက်အတွင်း** ပျောက်ကင်းသည်။ လက္ခဏာများ ပိုမိုကြာရှည်နေပါက အချို့သော ကိစ္စများတွင် **ဒုတိယဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု** ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

တုပ်ကွေး၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ:

• ပြင်းထန်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။

• ပန်းနာရင်ကျပ် ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း။

• လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ နားပိုးဝင်ခြင်း။

• နှလုံးရောဂါ။

• အဆုတ်ရောင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်များသည်)။

တုပ်ကွေးကို ကာကွယ်နည်း:

• ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။

• လူစည်ကားသော နေရာများကို ရှောင်ပါ သို့မဟုတ် ကူးစက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။

• **နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး** ထိုးပါ။

တုပ်ကွေးသည် လက္ခဏာများ အပျော့စားဖြစ်ပါက သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ အိမ်တွင် ပြုစုခြင်းနှင့် လက္ခဏာအလိုက် ကုသမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ-

• ကိုယ်ခန္ဓာကို အေးစေရန် စိုစွတ်သောအဝတ်စဖြင့် သုတ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ပူခြင်းအတွက် **ပါရာစီတမော** သောက်ခြင်း။

• အမြှေးပါးများအတွက် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သလိပ်ရည်ပျော်စေသော ဆေးများ သုံးစွဲခြင်း။

• အရည်များများသောက်ခြင်း၊ အစာပျော့များစားခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း။

**အန္တရာယ်များသော လူနာများ** သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ/နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိသူများအတွက် **ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး (oseltamivir)** လိုအပ်နိုင်သည်။ **အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်သည်ဟု သံသယရှိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ** ခံစားရသော လူနာများသည် အနီးကပ် ဆေးဝါးကြီးကြပ်မှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

မှတ်ချက်- ကိစ္စအများစုကို အိမ်တွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်များသော ပုဂ္ဂိုလ်များ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကိစ္စများတွင် အရေးပေါ် ဆေးဝါးကုသမှု လိုအပ်သည်။ နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အလေ့အကျင့်များသည် ကာကွယ်မှုရရှိရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။