ကက်မီယမ် သည် အပြာ-အဖြူရောင် တောက်ပသော သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပျော့ပြောင်းသော အထိအတွေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ဇင့်ပြားချပ်ခြင်း၊ အယ်ကာလိုင်းဘက်ထရီထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးရောင်ခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်ခြင်း စသည့် လုပ်ငန်းများစွာတွင် အသုံးပြုသည်။ ကက်မီယမ်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း နှင့် အစာခြေစနစ် တို့မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကက်မီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ နှေးကွေးစွာ စွန့်ထုတ်သည့် သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာ စုဆောင်းမိပြီး အင်္ဂါများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကက်မီယမ်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ကက်မီယမ်ပမာဏနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• သွေးအားနည်းခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• အနံ့ခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း။
• သားသမီးမရနိုင်ခြင်း အန္တရာယ် တိုးလာခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ ကဲ့သို့သော ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေရှည် ကက်မီယမ်စုဆောင်းမိခြင်း သည် "အီတိုင်-အီတိုင်ရောဂါ" (ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ပထမဆုံး ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက္ခဏာများမှာ-

• အရိုးအဆစ်များ နာကျင်ခြင်း၊ အရိုးများ ကြွပ်ဆတ်ပြီး ပုံပျက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ကျောရိုး)။
• သွားဝါခြင်း။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း။
• သွေးအားနည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

ကက်မီယမ် အဆိပ်သင့်ခြင်းကို မည်သို့ကုသနိုင်သနည်း။

1. ထောက်ပံ့မှု ကုသမှု:

   • လက္ခဏာများကို ကုသခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပျက်စီးခြင်း ကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ခြင်း။

2. တိကျသော ကုသမှု:

   • ပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်မှုအတွက် ကယ်လ်စီယမ် ဒိုင်ဆိုဒီယမ် အီဒီတိတ် (cheating agent) ကို သွေးကြောထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ကက်မီယမ်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ချိတ်ဆက် ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ကက်မီယမ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

• ကက်မီယမ်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ။
• ကက်မီယမ်ညစ်ညမ်းသော နေရာများတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။
• ကက်မီယမ်ညစ်ညမ်းသော ရင်းမြစ်များမှ အစားအစာနှင့် ရေကို သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ။
• ကက်မီယမ်ဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသော ကွန်တိန်နာများကို မသုံးပါနှင့်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
• လေထဲတွင် ကက်မီယမ်ရှိသော နေရာများသို့ ဝင်ရောက်သည့်အခါ အဆိပ်ဒဏ်ခံ မျက်နှာဖုံး ကို ဝတ်ဆင်ပါ။