လေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်မီနားလည်ခြင်း

လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်သွေးကြောရောဂါသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အဓိကကျသော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေး သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် သေဆုံးမှုနှင့် မသန်စွမ်းမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး လက်ရှိတွင် လူနာ ၅၀၀,၀၀၀ ခန့် ရှိနေသည်။

လေဖြတ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ

လေဖြတ်ခြင်းသည် ဦးနှောက်သို့သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့ (အစာအာဟာရချို့တဲ့) သို့မဟုတ် ပေါက်ထွက် (သွေးယိုစိမ့်) သွေးကြောကြောင့် ရပ်တန့်သွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်တစ်ရှူးများကို အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများ ချို့တဲ့စေပြီး ရုတ်တရက် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း (အများအားဖြင့် တစ်ဖက်တည်း)။

• လှုပ်ရှားရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။

လေဖြတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

1. သွေးကြောမာခြင်း:

   • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဆီများသောအစားအစာ၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် ဆီးချိုကြောင့် ဦးနှောက်သွေးကြောများတွင် အဆီခဲများ (အဆီ၊ ကိုလက်စထရော) စုပုံခြင်း။

2. သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်း:

   • သွေးခဲ သို့မဟုတ် အဆီခဲ (ဥပမာ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးကြီးခြင်း) သည် ဦးနှောက်သွေးကြောကို ပိတ်ဆို့စေသည်။

3. သွေးယိုစိမ့်ခြင်း:

   • မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုး သို့မဟုတ် သွေးကြောဖောင်းခြင်းသည် သွေးကြောများကို ပေါက်ထွက်စေသည်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်များ

1. သွေးတိုး: သွေးကြောနံရံများကို အားနည်းစေပြီး ပေါက်ထွက်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။

2. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း: အောက်ဆီဂျင်အဆင့်ကို လျော့နည်းစေပြီး သွေးကို ပိုမိုထူထဲစေကာ ဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသည်။

3. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း: သွေးကြောနံရံများကို ထူထဲစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။

4. ကိုလက်စထရောများခြင်း: အဆီခဲများ စုပုံခြင်းသည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေပြီး ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်သည်။

5. မကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ: အဝလွန်ခြင်း၊ အငန်ဓာတ်/အဆီများသော အစားအစာ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။

6. နှလုံးရောဂါ: နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ အဆို့ရှင်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်စီးခြင်းသည် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။

7. မျိုးရိုးဗီဇ: မိသားစုတွင် လေဖြတ်ဖူးသူရှိပါက ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။

အရေးပေါ်လက္ခဏာများ

အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းရယူပါ အောက်ပါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ပါက:

1. မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျဉ်ခြင်း/အားနည်းခြင်း (အထူးသဖြင့် တစ်ဖက်တည်း)။

2. မျက်စိဝါးခြင်း/နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း။

3. ပြင်းထန်သော၊ ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

4. မူးဝေခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

1. အရေးပေါ်ကုသမှု: သွေးစီးဆင်းမှုပြန်လည်ရရှိရန် (ဥပမာ အစာအာဟာရချို့တဲ့သော လေဖြတ်ခြင်းအတွက် သွေးခဲပျော်ဆေး)။

2. ဆေးဝါး: သွေးပေါင်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။

3. ခွဲစိတ်ကုသမှု: သွေးခဲများဖယ်ရှားခြင်း၊ သွေးကြောဖောင်းခြင်းပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဖိအားလျှော့ချခြင်း။

4. ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး: လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြန်လည်ရရှိရန် ကာယ၊ အလုပ်အကိုင်နှင့် စကားပြောကုထုံး။

ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ

• စောင့်ကြည့်ပြီး သွေးပေါင်၊ ကိုလက်စထရော နှင့် ဆီးချို ကိုထိန်းသိမ်းပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး အရက်ကိုကန့်သတ်ပါ။

• ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ (ဆားနည်း၊ အဆီနည်း) စားပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• နှလုံးအခြေအနေများအတွက် စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။

အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ပါ:

• Face drooping

• Arm weakness

• Speech difficulty

• Time to call emergency services

Synphaet ဆေးရုံ တွင် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ပါ။