မိုးရာသီအတွင်း မကြာခဏ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အထက်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားစေပါသည်။ ပြန်လည်သက်သာပြီးနောက် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုမှာ နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေအတွက် အကြောင်းရင်းများနှင့် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှု နည်းဗျူဟာများကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အအေးမိပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
ဗိုင်းရပ်စ် (ဥပမာ- တုပ်ကွေး၊ rhinovirus, RSV) သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အထက်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါ (URI) ပြီးနောက် ကူးစက်ရောဂါပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ လူနာအများစုသည် အဖျား၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း ကဲ့သို့သော ကနဦးလက္ခဏာများမှ ၂ ပတ်အတွင်း ပြန်လည်သက်သာလာကြသော်လည်း ပုံမှန် အဆုတ်ဓာတ်မှန်ရှိသော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နေတတ်သည်။

အအေးမိပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်း အဘယ်ကြောင့် ကြာရှည်နေရသနည်း။
၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းပိုင်းတွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ရောင်ရမ်းမှု ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်-

• ပန်းနာရင်ကျပ် အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်မှု (လေပြွန်၏ ယားယံစေသောအရာများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်မားခြင်း)။

• နှာခေါင်းနောက်သို့ အကျိအချွဲစီးဆင်းခြင်း (နှာခေါင်းမှ အကျိအချွဲများ လည်ချောင်းထဲသို့ စီးဆင်းခြင်း) ကြောင့် လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်း။

အအေးမိပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို မည်သို့ ကုသနိုင်သနည်း။

• محرکများကို ရှောင်ရှားပါ- အစပ်စားစရာများ၊ အအေးများ၊ အသံကို အလွန်အကျွံသုံးခြင်း။

• နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ နှင့် အနားယူပါ။

• ကိစ္စအများစုမှာ ၂ လ အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါသည်။

• ပြင်းထန်သော ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များက အောက်ပါတို့ကို ညွှန်းနိုင်သည်-

  • လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ရှူသွင်း ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ။

  • ရေတို ပါးစပ်မှ စတီရွိုက်များ။

  • နှောင့်ယှက်သော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ။

  • နှာခေါင်းနောက်သို့ အကျိအချွဲစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် Antihistamines။

  • အကျိအချွဲများကို ရှင်းလင်းရန် ဆားရည် နှာခေါင်းဆေးခြင်း။

  • အက်စစ်ဓာတ်ပြန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် sinusitis ကဲ့သို့သော အခြေခံအခြေအနေများအတွက် ကုသမှု။

နာတာရှည် အအေးမိပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်း

• ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

• နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးပါ။