ယခုအချိန်တွင်ကျန်းမာရေးပြဿနာမရှိသူများသည်လည်း မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်းရင်းများ (မိသားစုတွင်အမွေဆက်ခံသောနှလုံးရောဂါများရှိခြင်း) ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် -

• နှလုံးအဆို့ရှင်မူမမှန်မှုများ။

• Hypertrophic cardiomyopathy (နှလုံးကြွက်သားထူထဲခြင်း)။

• နှလုံးကြွက်သားတွင်အဆီစုခြင်း၊ နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုနှင့်လျှပ်စစ်လမ်းကြောင်းများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအကြံပြုချက်များ

1. အနားယူခြင်းကိုဦးစားပေးပါ နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲပါ။

2. ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကိုစားသုံးပါ နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

3. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ နှင့် နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူပါ။

နှလုံးရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အကြောင်းရင်းများ

• ရှိပြီးသောအခြေအနေများ - ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း။

• နေထိုင်မှုပုံစံအလေ့အထများ - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း။

• မွေးရာပါနှလုံးသွေးကြောမူမမှန်မှုများ၊ ၎င်းတို့သည်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်း (နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုလျော့နည်းခြင်း) ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့်ဘယ်အချိန်ပြသင့်သလဲ

• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း/မသက်မသာခံစားရခြင်း၊ သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းမရှိဘဲပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ကဲ့သို့သောလက္ခဏာများရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ပြသင့်သည်။

• လက္ခဏာမပြသူများ သည်မိသားစုရာဇဝင်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည် -

  • ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း (အကြောင်းရင်းမရှိ)။

  • နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါစောစီးစွာစတင်ခြင်း (အမျိုးသား ၅၅ နှစ်၊ အမျိုးသမီး ၆၅ နှစ်မတိုင်မီ)။

ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ

• မျိုးရိုးဗီဇအန္တရာယ် သို့မဟုတ် မွေးရာပါနှလုံးရောဂါမူမမှန်မှုများ ရှိပါကစောစီးစွာစစ်ဆေးပါ။

• နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမဖြစ်မီပြဿနာများကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်ကြိုတင်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပါ။

မှတ်ချက် - နှလုံးရောဂါသည်မည်သူ့ကိုမဆိုထိခိုက်နိုင်သည်။ သတိထားပါ၊ သင့်အန္တရာယ်များကိုနားလည်ပါ၊ ကာကွယ်ရေးကိုဦးစားပေးပါ။